Top 4 cách luyện tăng trí nhớ hiệu quả nhất hiện nay

Các nhà khoa học cho rằng trí nhớ không phải là một năng khiếu mà do được rèn luyện. Trí nhớ bao gồm việc thu nhận thông tin, lưu trữ thông tin và hồi tưởng thông tin. Khi tập trung đọc, nghe ta có thể thu nhận toàn bộ thông tin, việc lưu trữ thông tin của bộ não cũng giống như lưu trữ thông tin trong máy tính vậy – không bị hao mòn, nhưng việc hồi tưởng thông tin thì có vấn đề ở hầu hết mọi người.
Continue reading

Hướng dẫn các mẹ những cách hay bổ sung canxi cho người lớn

Bổ sung canxi cho người lớn cũng quan trọng không kém việc cung cấp canxi cho bà bầu hay trẻ nhỏ. Canxi luôn là 1 khoáng chất quan trọng cho cơ thể dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Canxi là yếu tố hàng đầu trong việc phát triển hệ xương ở trẻ nhỏ và giúp hệ xương chắc khỏe ở người lớn. Nếu cần bồi bổ canxi cho cơ thể. Bạn nên tham khảo những lưu ý dưới đây.
Continue reading

Cần thận trọng khi bổ sung canxi

Canxi là thuốc rất thông dụng, hầu hết mọi người đều biết đến, nhất là người cao tuổi và người thường hay đau nhức khớp. Nó được dùng trong các trường hợp như: còi xương, loãng xương, bổ sung cho bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng.
Continue reading

Hụt canxi, nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị

Canxi còn được biết đến là khoáng chất vĩ mô hàng đầu trong xương, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nó không chỉ là một thành phần cấu trúc chính của bộ xương mà còn được phân phối rộng rãi trong các mô mềm mà nó có liên quan đến thần kinh cơ, enzym, hormon và các hoạt động trao đổi chất khác.
Continue reading

Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai làm sao cho hiệu quả?

Canxi là một trong những chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể con người. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì canxi là một thành phần không thiếu được và cần phải bồi bổ để thai nhi có một hệ xương phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu vẫn chưa nắm rõ về tầm thiết yếu của khoáng chất này cũng như phương án bổ sung canxi cho bà bầu hợp lý để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Continue reading